Kniha Digidetox CZ, SK, AJ
Máte pocit, že váš život se točí pouze kolem digitálních zařízení? Trávíte před obrazovkou příliš mnoho času? Pokud ano, pak je tu pro vás DigiDetox. Tato kniha vám nabízí jedinečné nástroje, které potřebujete ke zvládnutí digitální závislosti a ke zlepšení vašeho života.Tato kniha se zaměřuje na způsoby začleňování technologií do našich životů, aniž bychom se v procesu obětovali. Každá kapitola vysvětluje, jak tyto zlozvyky překonat pomocí příkladů z každodenního života. Ať už jde o kontrolu oznámení na sociálních médiích nebo neschopnost odložit telefon, když jste ve společnosti, každý příklad poskytuje přímé řešení, které pomáhá omezit nadměrné používání technologií.
| Kategorie: | Kniha Digidetox |
|---|
Každá kapitola knihy DigiDetox nabízí konkrétní návody a příklady z každodenního života, jak překonat různé zlozvyky a omezit nadměrné používání technologií. Například se dozvíte, jak se zbavit FOMO (Fear Of Missing Out), jak mít své sociální sítě pod kontrolou a jak si nastavit spánkovou hygienu pro kvalitní spánek.
Kniha se také zaměřuje na principy digitálního minimalismu a nabízí vědecká data, poznatky z psychologie a osobní zkušenosti z terapií. V této knize najdete jedinečné know-how a konkrétní nástroje k pochopení a zvládnutí digitálního minimalismu.
DigiDetox není jen další kniha o digitální závislosti, ale nabízí praktické tipy, které vám pomohou najít rovnováhu mezi digitálním světem a vaším skutečným životem.
Kniha je k dispozici v České, Slovenském i Anglickém znění. Pokud toužíte po lepším životě bez závislosti na digitálních zařízeních, DigiDetox je tady pro vás.